GỢI Ý 5 MÓN ĂN BỔ DƯỠNG CHO NGƯỜI MỚI ỐM DẬY

Ngày đăng : 23/06/2022

Bạn đang phân vân chưa biết nấu món ăn nào để tẩm bổ cho người thân, gia đình mình. Hãy tham khảo và trao gửi yêu thương đến gia đình bạn qua 5 món ăn dưới đây. Cùng theo dõi bạn nhé!


1. Canh gà hầm sâm

Canh gà hầm sâm là món ăn đầu tay trong việc bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng. Bởi trong món ăn này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết: chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất,... Ngoài ra, Sâm còn giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể “còn yếu” trước các tác nhân gây bệnh và điều kiện môi trường bất lợi. Hãy bắt tay vào làm ngay món ăn này cho người thân gia đình bạn, bạn nhé!

1-canh-ga-ham-sam

2.Yến chưng kỷ tử

Yến chưng kỷ tử, táo đỏ, hạt sen là món ăn bổ dưỡng không chỉ dùng được cho người mới ốm dậy, mà còn dùng được cho cả gia đình. Món ăn là sự kết hợp của các loại dược liệu và tổ yến, mang lại giá trị dinh dưỡng cao, giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe. 


1-yen-chung-ky-tu

3. Cháo bồ câu hạt sen

Cháo bồ câu hạt sen là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng chỉ xếp sau Gà hầm sâm. Thịt chim bồ câu vị ngọt, béo béo, kết hợp với vị bùi bùi của hạt sen, càng làm cho món ăn thơm ngon bổ dưỡng hơn, giúp kích thích vị giác và khứu giác của người mới ốm dậy.


1-chao-bo-cau-hat-sen

4. Canh đu đủ hầm xương

Canh đu đủ hầm xương cũng là 1 gợi ý hữu ích trong việc lựa chọn món ăn để bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy. Một món canh vừa thanh mát, lại vừa đầy đủ chất dinh dưỡng như canh đu đủ hầm xương là lựa chọn không nên bỏ qua. Hãy nấu ngay 1 bát canh thơm ngon cho gia đình của mình bạn nhé.


1-canh-du-du-ham-xuong

5. Súp gà nấm

Súp là món dễ ăn, dễ tiêu hóa, đầy đủ dưỡng chất mà khâu chế biến lại không thể làm khó được bạn. Với những nguyên liệu dễ kiếm như: gà, nấm, ngô ngọt, giò lụa,... thì súp gà nấm  là món ăn tuyệt vời để bồi bổ cho người già, người mới ốm dậy. 


1-sup-ga-nam1


Bài viết khác

[BẠN CÓ BIẾT] 7 ĐỘNG TÁC LUYỆN TẬP TẠI NHÀ GIÚP GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY

Ngày đăng : 30/06/2022

Đau vùng cổ vai là bệnh lý khá phổ biến, bệnh do nhiều nguyên nhân, thường xảy ra ở người lớn, đặc biệt từ trên 40 tuổi; Thường gặp ở những người làm việc phải ngồi lâu, sử dụng nhiều động tác ở vùng đầu cổ, có cường độ lao động cao. Nếu chúng ta không chữa trị, sẽ dẫn đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, tê mỏi cánh tay, giảm trí nhớ và năng suất làm việc…

5 THÓI QUEN GÂY HẠI CHO CỘT SỐNG CỔ: 90% MỌI NGƯỜI ĐỀU MẮC PHẢI

Ngày đăng : 28/06/2022

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Vậy tại sao lại xảy ra tình trạng này, cùng VCP điểm danh 5 thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng lại gây hại cho cổ vai gáy bạn nhé!

Tổn thương gan do rượu bia: Bạn có đang “trả giá” vì nuông chiều bản thân?

Ngày đăng : 23/06/2022

Rượu bia là thuốc độc với cơ thể, độc nhất là đối với gan. Bởi theo các chuyên gia, khi bia rượu vào cơ thể, chỉ có khoảng 10% được đào thải qua mồ hôi và nước tiểu, 90% còn lại sẽ đi thẳng tới gan. Cơ quan này sẽ làm nhiệm vụ xử lý và thải độc.

Nấm da đầu là gì? Nguyên nhân, Chẩn đoán và Cách ngừa nấm da đầu hiệu quả

Ngày đăng : 22/06/2022

Nấm da đầu là tình trạng da đầu bị nhiễm nấm, xuất hiện các mảng bong tróc giống như gàu, gây ngứa, rụng tóc và nhiễm trùng ở vùng da đầu.