GỢI Ý 5 MÓN ĂN BỔ DƯỠNG CHO NGƯỜI MỚI ỐM DẬY
Bạn đang phân vân chưa biết nấu món ăn nào để tẩm bổ cho người thân, gia đình mình. Hãy tham khảo và trao gửi yêu thương đến gia đình bạn qua 5 món ăn dưới đây. Cùng theo dõi bạn nhé!
1. Canh gà hầm sâm
Canh gà hầm sâm là món ăn đầu tay trong việc bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng. Bởi trong món ăn này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết: chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất,... Ngoài ra, Sâm còn giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể “còn yếu” trước các tác nhân gây bệnh và điều kiện môi trường bất lợi. Hãy bắt tay vào làm ngay món ăn này cho người thân gia đình bạn, bạn nhé!
2.Yến chưng kỷ tử
Yến chưng kỷ tử, táo đỏ, hạt sen là món ăn bổ dưỡng không chỉ dùng được cho người mới ốm dậy, mà còn dùng được cho cả gia đình. Món ăn là sự kết hợp của các loại dược liệu và tổ yến, mang lại giá trị dinh dưỡng cao, giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe.
3. Cháo bồ câu hạt sen
Cháo bồ câu hạt sen là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng chỉ xếp sau Gà hầm sâm. Thịt chim bồ câu vị ngọt, béo béo, kết hợp với vị bùi bùi của hạt sen, càng làm cho món ăn thơm ngon bổ dưỡng hơn, giúp kích thích vị giác và khứu giác của người mới ốm dậy.
4. Canh đu đủ hầm xương
Canh đu đủ hầm xương cũng là 1 gợi ý hữu ích trong việc lựa chọn món ăn để bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy. Một món canh vừa thanh mát, lại vừa đầy đủ chất dinh dưỡng như canh đu đủ hầm xương là lựa chọn không nên bỏ qua. Hãy nấu ngay 1 bát canh thơm ngon cho gia đình của mình bạn nhé.
5. Súp gà nấm
Súp là món dễ ăn, dễ tiêu hóa, đầy đủ dưỡng chất mà khâu chế biến lại không thể làm khó được bạn. Với những nguyên liệu dễ kiếm như: gà, nấm, ngô ngọt, giò lụa,... thì súp gà nấm là món ăn tuyệt vời để bồi bổ cho người già, người mới ốm dậy. 
Bài viết khác
Top 10 cách trị mất ngủ ban đêm đơn giản mà hiệu quả
Bệnh Mất ngủ khiến đảo lộn trật tự cuộc sống của bạn, khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc thiếu tỉnh táo mỗi sáng thức dậy. Hãy bỏ túi ngay cho mình 10 cách trị mất ngủ ban đêm đơn giản mà lại hiệu quả.
Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả
Viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh lý về xương khớp không phải là hiếm gặp và thường gặp ở độ tuổi trung niên và ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Bệnh thường kèm theo các triệu chứng khó chịu như đau nhức, cứng khớp, khó vận động,.... gây ảnh hưởng tới cuộc sống cũng như sinh hoạt, công việc của người bệnh. Xem ngay toàn bộ dấu hiệu của bệnh!
Đau khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, cách giảm đau hiệu quả
Đau khớp là một trong những triệu chứng thường gặp và gây cảm giác đau, khó chịu cũng như ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh.
Biện pháp giảm đau nhức xương khớp vào mùa lạnh
Đau xương khớp mùa lạnh là căn bệnh phổ biến thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Vậy vì sao đau xương khớp vào mùa lạnh, có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng đau xương khớp không?
Giải pháp vàng từ bài thuốc Đông y cổ truyền điều trị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống: đau, hạn chế vận động thậm chí nếu không được điều trị kịp thời có thể gây liệt, tàn phế…và chi phí điều trị tốn kém. Vì vậy, các bạn đọc cùng tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm qua bài viết dưới đây.
Top 6 những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh
Nhân viên văn phòng thường chỉ những người làm việc trong phòng máy lạnh, chủ yếu công việc giấy tờ, hồ sơ trên máy tính. Tưởng chừng công việc nhàn hạ tuy nhiên do thói quen ít vận động, ngồi một chỗ làm việc kéo dài 8 giờ mỗi ngày thậm chí còn tăng ca nhiều giờ dẫn tới tiềm ẩn nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.
